Теперь можно потихоньку увеличить нагрузку и добавить к микро-списку дел, который вы составляли на первую неделю, еще что-то - можно сразу несколько пунктов.
Текст - под морем
Вторая неделя:
Запишите список регулярных задач полностью. В идеале каждая из них должна быть выполнена на меньше 4-х раз за неделю;
Добавьте туда же еженедельные дела;
Выберите 2-3 одноразовых задачи на эту неделю;
Выпишите список "зомби-задач" отдельно + анализ;
Возьмите самую неприятную из них и выполните. Ее приоритет выше, чем у всех остальных задач на эту неделю.
Ура! Отметьте это чем-то особенно приятным на ваш выбор.